1、紫薯煮一般15-20分鐘 。要判斷紫薯是否熟，可以用筷子戳一下，如果很容易能戳進去說明已經熟了 。否則的話還要繼續蒸 。
2、紫薯有不錯的抗氧化效果，經常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮膚膚質，調理內分泌的作用 。紫薯富含纖維素，可促進胃腸蠕動 ， 清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物 ， 排除糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生 。
【紫薯煮多久才可以熟】
1、紫薯煮一般15-20分鐘 。要判斷紫薯是否熟，可以用筷子戳一下，如果很容易能戳進去說明已經熟了 。否則的話還要繼續蒸 。
2、紫薯有不錯的抗氧化效果，經常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮膚膚質，調理內分泌的作用 。紫薯富含纖維素，可促進胃腸蠕動 ， 清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物 ， 排除糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生 。
【紫薯煮多久才可以熟】
