_原題為：女性夏天游泳需要注意什么？游泳是塑造好身材的最佳運動，尤其是在炎熱的夏季，游泳還成為了人們的解暑首?。渲卸雜詘琢炫岳唇?，游泳不僅是一種運動，更是減輕壓力 ， 塑造好身材的方法 。那么，女性夏天游泳需要注意什么呢？經期不能游泳有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條，來避免分泌物的困擾 ， 衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染，造成炎癥產生 。排卵期避免游泳排卵期時的分泌物會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差 ， 若此時進入游泳池游泳 ， 很容易造成陰道感染及發炎，避開這段時期再下水，可避免感染炎癥的幾率 。慎用共用物品公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，難免沾上細菌 。所以在換衣服的時候 ， 女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子 。不要隨地坐下池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此粘在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎 。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接接觸地面 。游泳后認真清洗游泳后應盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔 。病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚 ， 所以，游完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡 。游泳后刷牙漱口游泳時池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來 。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道 。【女性夏天游泳需要注意什么事項 女性夏天游泳需要注意什么】（家庭醫生在線） 。
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