能吃，沒有壞處 。蒸雞蛋不蒸老注意以下幾點：
【雞蛋蒸老了還能吃嗎有沒有壞處】1、打蛋時要輕要慢 。將雞蛋打到碗中，用筷子輕打至蛋液上出現1厘米高的氣泡即可 。如果猛攪，蛋液會產生大量起泡 ， 蒸熟后水和雞蛋羹容易分離；
2、蒸雞蛋羹，如何用水很關鍵 。打蛋時，要一邊攪拌一邊緩緩加入溫開水 。因為涼水蒸出的蛋羹比較硬;而開水會將蛋液燙熟，甚至出現蛋花，營養(yǎng)會受損；
3、加入的水量也要注意，一般蛋和水的比例在1：2或1：3為宜，喜歡吃嫩的就多放點水，愛吃老的就少加水；
4、要等蒸鍋里水開后再放入蒸碗
