1、減少考試學科 。在中小學教育階段，學生的考試學科過多，直接造成學習量大，作業多，學習勵大 。以小學為例 ， 小學英語對于小學生來說所花費的時間、精力 ， 已然趕超語文、數學 ?？傮w上看，學習英語對于小學生來說實用價值不高 ， 意義不大，利大于弊 。從學生減負方面來考量，完全可以踢出小學教育課程 。
2、增延假期，減少上課時長 。延長寒假，別再讓家長在“數九寒天”冒著嚴寒接送孩子，別讓孩子們在最冷的時候還在為學習、考試拼命 。寒假可適當延長 ， 最好與暑假等長，讓孩子們在寒冷的冬天能享受溫暖的家 。
3、每個周五下午，盼著放假的孩子們早沒了聽課的狀態，只等那-聲“放學”沖出牢籠般的教室 。周五下午是一周中學習效率最低的時段 ， 不如歸為假期 ， 每周放假二天半 ， 讓學生放松身心 。
4、推遲到校時間 ?！俺磐砦濉?是成年人的工作時間，成年人尚且始于早上九點 ， 而我們大部分學校小學生八點上課，七點五十前到校，比成年人還要早 ， 還要緊張 。應推遲上課時間到九點 ， 讓孩子
5、們有充足的睡眠和早餐時間 。根據年級不同，適當縮短每節課的上課時長，增長下課時長 。
6、減少考試次數，降低學習難度 。少學校的情況是，學生在校，每周小測驗，每明有考，考完期中還有期末相待 ?？荚?、分數讓很多學生時常處于疲憊、憂慮焦躁的狀態 。應盡量減少考試次數，每學期一次考試即可 。
【如何平衡學生對一個問題給出了多樣的答案 如何平衡學生成績和減負】7、降低學習難度也必不可少 ， 尤其是小學階段 。有很多家長抱怨說，“孩子 上了三年級就教不了了，我也不會！”這恰恰說明學生所學難度太大 。應把學生所學內容難度降低，考試試題難度降低 。
