
1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水浸泡后當茶喝,邊泡邊喝,通常一朵干靈芝泡1杯 , 可沖開水喝一天 。
2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎 , 倒入罐內,加水 , 象煎中藥相同的熬水服,通常煎服3~4次 。也可令連續水煎3次 , 裝入溫水瓶慢慢喝,天天喝多少都無限制 。
3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡 , 三天后 , 白酒變成棕紅色時方可喝,還可加入務必的冰糖或蜂糖 。
4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉 。
【野生靈芝的服用方法有哪些 野生靈芝的服用方法】5、靈芝湯:靈芝一百克 , 羊肚菌一百克 , 白糖20克 , 水4000毫升,煎煮至2000毫升方可喝湯,此方法的藥用效果和營養價值都很好 。
6、靈芝燉豬蹄:取靈芝15克,豬蹄1只 , 料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量 。將豬蹄去毛后洗凈,倒入煮沸的水鍋中焯一段時間,撈出再洗凈 , 靈芝洗凈切片 。鍋中倒入豬油,燒熱加蔥姜煸香,倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸 , 改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成 。靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的用處 。現實研究表明,靈芝能增強身體抵御疾病的能力,有健膚抗衰老的用處 。《隨息居飲食譜》云:豬蹄“填腎精血,健腰腳 , 滋胃液,以滑表皮 , 長肌肉 。”現實研究表明豬蹄含膠原蛋白,身體若缺乏就會細胞脫水,彈性減少,致使臉上表皮松弛 , 呈現皺紋 。常食此菜能抗衰老,減少臉上皺紋,滑潤表皮 。
