晚上可以吃柿子嗎減肥晚上可以吃柿子嗎_生活知道

1、晚上吃柿子可以的。
2、最好選擇在吃完晚飯后半個小時左右再吃，不建議在晚飯前吃，也不建議在晚上睡覺前吃，晚飯前吃，胃里是的食物經(jīng)過一下午的消化基本上都排空了，處于空腹?fàn)顟B(tài)，胃里的胃酸較多。如果此時吃柿子，柿子中含有的豐富的鞣酸，就會與胃里的胃酸發(fā)生反應(yīng)，形成很不容易消化的鞣酸蛋白，造成消化不良，引起胃疼、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的需要通過手術(shù)來治療。如果晚間要睡覺時吃，身體各個器官都要休息，胃腸的蠕動也會變得緩慢，會有加重胃腸消化不良癥狀的危險。柿子雖然美味，但不建議一次性吃的太多，尤其是胃腸功能比較弱的人。
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