愛上瑜伽，源于那次書市的邂逅 。去異地出差，閑來無事喜歡逛逛書市，無意間在養(yǎng)生類書架中發(fā)現(xiàn)了《基本瑜伽七日通》一書 。因之前有位練瑜伽的朋友提起過這本書 ， 所以駐足多翻了幾頁 。這一翻，便再沒放下，直接付款把它收進我的行囊，返程四五個小時的車程全都花在了這本書上 。回來后不久 ， 趕上瑜伽會館招學員，懷著幾分探秘之心，正式步入瑜伽練習的課堂 。【和瑜伽相伴的日子說說 和瑜伽相伴的日子】“瑜伽集修心、凝神、養(yǎng)性、健美于一體，在一呼一吸之間，舉手投足之間，體現(xiàn)出一種靜美，收獲著心靈的平和與安寧 。”這是瑜伽老師的開場白 。老師是一位身材氣質(zhì)俱佳的美女，舉手投足之間散發(fā)著一種淡定柔和之韻致 。我略顯失望，我這般大大咧咧的性格，再怎么練，也練不出如這位老師般的氣質(zhì) 。美女老師似乎看懂了我的心思 ， 微微一笑，“瑜伽不是讓所有的練習者遵循一個標準和目標，而是根據(jù)的自己的身體狀況，循序漸進，持之以恒，這是一項緩慢長期的運動，只要每天的練習進步一點點，就是最大的進步 。”第一堂課，從語音冥想到休息術(shù)，從坐臥躺仰時身體舒展到每個動作抵達自己的極限 ， 我在老師的引領(lǐng)下，慢慢沉下心來 ， 用心去感受每個動作，不僅沒預料中那般困難，反而有種輕松的感覺 。幾堂課下來，我對瑜伽的喜好已到了癡迷的地步 。由于平時極少運動，身體僵硬 ， 肌肉被牽扯得有些酸痛 。看著老師和老學員們?nèi)犴g和諧的動作 ， 我滿是欽羨，心中暗暗著急 。那段時間，為了更快進步，我把瑜伽當作業(yè)余生活的頭等大事 ， 所有安排都為瑜伽讓步 。每天停掉所有的業(yè)余活動，就連自己一直喜愛的讀書、寫字也被冷落，擱置起來 。如此高規(guī)格、高禮遇的喜好和重視，并沒有換來所期望的進步，卻常不得要領(lǐng)，感覺身心疲憊不堪 。在又一次超負荷的練習之后 ， 我捫心自問 ， 入此門，所為的不就是修身養(yǎng)性，放松減壓嗎？如此匆忙焦急，豈不南轅北轍？瑜伽的練習，享受的就是這個循序漸進的過程，這種緩慢、舒暢的生活方式 ， 操之過急和急于求成只會適得其反，不僅會讓身體受到傷害，還會讓追求安寧的心變得浮躁焦慮 。愛一項運動 ， 一種生活方式，甚或一個人，都如握在手中一把細沙，愈是攥得緊，愈容易忘記初心，在不知不覺中將細沙一粒粒漏掉 。“情至深處情轉(zhuǎn)薄”，愛的最高境界是放下，是云淡風輕 。唯有放下，才能靜觀花開花落 ， 閑看云卷云舒，才能在輕松恬淡中享受到這種喜好帶給我們的快樂 。與瑜伽相識相伴的日子，看似匆匆行走在路上，不管腳步多么匆忙、繁重，哪怕像一只高速旋轉(zhuǎn)的陀螺，內(nèi)心也是閑散輕松、舒緩淡定的 。匆匆步履所顯示的只是我和周遭環(huán)境、和這個時代劃一的節(jié)奏 ， 而我的內(nèi)心卻徜徉于花香鳥鳴間，沐浴在微雨柔風中 ， 清醒、緩慢地行走著 。
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