1、充足的睡眠和飲食可以保證每天的心情更好，適當的鍛煉和集體生活也是對身體和心理的健康有幫助 。可以讓人更能靜的下心學習 。
2、每天多曬曬太陽，也可以掃除心里的陰霾 。陽光對人體很重要 。多曬太陽，也可以讓人變得陽光，健康 。這一樣也是身體的需要 。
3、可以選擇和好友結伴步行或者騎自行車上學 。會增加其中對學習的樂趣 。無論做什么 ， 有個好友總是能給自己帶來不少幫助 。【靜心讀書的好方法 如何靜心讀書】
4、多進行閱讀和動筆，聽舒緩的音樂 。這會讓人非常的享受 。在學習生活中 ， 要能自己排解自己枯燥的情緒 。西方流行音樂節奏較歡快，是個不錯的選擇 。
5、和能讓你進步的人在一起 。是男是女都行，異性的幫助或許會更大 。和優秀的人在一起 ， 自己才會有進步 。
6、少用電子設備，有自己喜歡做的事情 。電子設備或許會影響到你的心情 。網絡上充斥著一些“垃圾信息”，有時候選擇多進行動手實踐，才會帶來好心情 ， 靜的下心來學習 。
