1、左手貼地拍球 ， 增強左手與籃球的觸覺，慢慢保持住運球的高度，開始練習，每次大概在2分鐘的樣子，提升個人左手的球感，培養(yǎng)肌肉記憶 。
【左手運球訓練方法 學會2個技巧事半功倍】2、等到左手培養(yǎng)不錯的球感之后，就需要左右手協調一起，練習胯下交叉步，這樣可以在左手訓練基礎之上，加深身體的感知能力，單獨的左手運球練習太多始終不是太好，簡單的左右手交叉步練習，能夠幫助左手去適應控球的節(jié)奏，而且也具有實戰(zhàn)的作用，同時需要強迫自己用自己的左手去運球，上籃，鍛煉左手的力量都是對左手運球一個不錯的方法 。
