苦瓜瘦身方法_美食

【苦瓜瘦身方法】1、苦瓜汁，你可以把苦瓜放在榨汁機中榨成果汁來喝，如果感覺無法忍受的話，可以加個番茄之類的蔬果一起榨汁，通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡覺前3個小時再喝一次，不能喝完就睡覺，一天4杯。
2、苦瓜茶，用鮮苦瓜一個，截斷去瓤，納入茶葉，再接合，懸掛通風處陰干，每次5-10克，水煎或泡開水代茶飲。不但能夠幫你消減脂肪，還可以清熱去火。