1、材料：紅薯適量 。
2、制作步驟：紅薯選個頭均勻 ， 修長身形的 ， 洗凈外表，擦干水份備用 ?？鞠漕A熱220度 ， 把紅薯放中層，烤約30分鐘翻面，再30分鐘就行了 。【烤箱怎么烤地瓜好吃竅門 烤箱怎么烤地瓜好吃】
3、地瓜俗稱紅薯，屬堿性食品，和很多水果、綠色蔬菜一樣，這是最難得的 。它含有膳食纖維、胡蘿卜素 ， 維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素 ， 被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，有利于人體的酸堿平衡，能降低血膽固醇，防止亞健康和心腦血管病等“現代病” 。
