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芒果冰粥的做法 芒果冰粥如何做

芒果冰粥的做法 芒果冰粥如何做

芒果冰粥怎么做更加好吃?芒果冰粥大家可能都嘗過,然而并不一定都自己做過 。其實芒果冰粥的做法非常容易,下面就跟著我們的簡單步驟來學(xué)習(xí)下怎么做芒果冰粥,等到來年夏季到來的時候就可以露上一手了 。

芒果冰粥的做法一、芒果冰粥的準備食材
芒果冰粥要準備三個左右的芒果,糯米和大米各五十克,冰糖少許 。

二、芒果冰粥的做法
第一步:大米和糯米要提前淘洗,之后將糯米浸入清水中泡開 。
【芒果冰粥的做法 芒果冰粥如何做】第二步:將糯米和大米放入大鍋中,加水煮開后用小火慢燉直到粥中米粒爆開 。

第三步:將芒果外皮洗凈 , 取出芒果中的果肉,將果肉切成丁 。
第四步:剩余的芒果果肉用攪拌器攪拌腸胃芒果果泥 。
第五步:粥煮好后就關(guān)火,等到粥放涼后放入芒果果泥,攪拌均勻,再融入些冰糖 。
第六步:將粥放入冰柜,食用前將芒果果粒放入粥中即可 。
三、芒果冰粥的營養(yǎng)價值
芒果冰粥可以提升身體抗菌消炎的能力,夏季的時候體內(nèi)較為容易引發(fā)炎癥,食用芒果冰粥能夠幫助抗炎,對身體有很好的好處 。芒果冰粥還有利于防癌抗癌,還能夠有助于降低膽固醇 。

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