女士月經初潮的前七天、后七天，一般來說被覺得是月經安全期金子規則，很多戀人都是挑選在此刻暢快享受性生活的幸福 。下列計算安全期最有效的3種方式供大伙兒參照學習，使避孕措施萬無一失！
1. 測算法
女士的排卵期時間約在下一次月經初潮前的第14天，排出來的卵細胞能夠 在身體生存2-三天，因而能夠 推估排卵日范疇約在排卵期的前五天之后四天，再加排卵期當日，一般來說「排卵日」約10天上下，也就是說白了的「懷孕危險期」，別的生活則為「月經安全期」 。
但是，僅有生理周期規律性的女士合適用「測算法」，假如周期時間不固定不動的女士則將會由于偏差而出現「出現意外」 。除此之外，因男性精子射出去后，能夠 在女士身體生存5-七天，因而排卵日前后左右性生活還要當心，月經安全期不一定徹底「安全性」 。
【計算安全期的方法 計算安全期最有效的3種方式】
2. 人體體溫法
科學研究強調 ， 女生排卵時，會代謝孕酮值等「雌激素」并刺激性頭部，使基本體溫上升，直至月經來以前才會減輕 。因而，運用女士排卵期體溫變化趨勢找到排卵期，并在前四天、后七天內不性生活，就可以合理避孕措施；反過來地，想要寶寶就應當在這段時間從業性生活，會更高效率 。
3. 觀察
女人陰道的分必物會隨生理周期而規律性轉變，排卵日時排出來的粘液會愈來愈多，且變清、能夠 「金屬拉絲」，女性陰道也較為潮濕，這類種類的粘液持續的最后一天便是排卵期，若分必物剛開始越來越粘稠，乃至消退，就表明排卵日早已完畢，早已進到月經安全期 。
但是，安全期避孕還是要留意，女士的排卵時間會受外部自然環境、氣侯、身心健康情況和心態所危害，而出現提早或延遲時間的狀況 ， 也將會有附加排卵期的將會 。除此之外，身體生長激素也會督促排卵期 ， 愛愛時的「激動感」會提升生長激素代謝，就會有機遇造成女生排卵 。因而，最安全性的避孕方式便是在月經安全期性交時，還要戴安全套，才可以讓意外懷孕了的概率降至最少 。
