因為抵抗力差的原因寶寶經常愛生病 。寶寶太小生病以后不能很好的表達哪里難受，吃藥也是很困難的事情 。這讓寶媽們很頭疼 ， 有的寶媽就會想要給寶寶補充營養來增強抵抗力 ， 減少寶寶生病的次數 ， 那寶寶抵抗力差補什么呢？下面就和小編一起來了解一下吧 。
寶寶抵抗力差補什么
為了提高寶寶的免疫力，可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等 。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力 。為了保證鈣營養的吸收，媽媽們就可以讓寶寶多去戶外曬太陽外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食 。
提高抵抗力都有什么方法
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復 。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后 ， 休息和放松更是起著不容忽視的作用 。媽媽們應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點 。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間) 。因為身體的恢復過程是在休息時進行的 。相反，持續不斷的活動使你的寶寶緊張勞累，這會影響到他們的免疫系統 。
【寶寶抵抗力差補什么】大家對于寶寶抵抗力差補什么一定有了相對的了解 ， 寶寶抵抗力差寶媽可以帶多出去曬曬太陽，這樣有助于寶寶對的鈣吸收 。同時還要規劃寶寶的睡眠時間，這樣寶寶有規律的睡眠時間，更有效的提高了寶寶的提抗力 。
