2024年春分是3月20日11點06分12秒，春分日正處于兩個節氣之中，正好平分了春季；另一含義是“晝夜平分”，在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時 。春分的氣候特點是天氣溫暖、陽光明媚 。
春分養生春分時節，在大自然中陰陽各占一半，因此日常飲食方面要遵循陰陽平衡原則，保持機體功能的平衡協調穩定 。此外 ， 春分時節氣候十分適宜各種病菌的繁殖和傳播 ， 要注意經常打開門窗給房屋通風，在屋內種一些花草 ， 提高空氣質量和負離子濃度，對人體的健康和心理調適非常有利 。
【2024年春分是幾月幾號幾點幾分 春分養生】春分飲食講究“調其陰陽，不足則補 ， 有余則瀉” 。此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內維生素和礦物質的消耗，對養生大有裨益 。《本草綱目》記載：艾葉性溫味苦，無毒，通十二經 ， 具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸 。此時也是黃沙蜆最肥美的季節 ， 在廣州，蜆肉一般是和韭菜同炒，香脆滑嫩至極 。
