對于寶寶來說，可能是自己不會(huì)照顧自己的身體，所以媽媽們的責(zé)任就是教會(huì)這些剛出生的寶寶一些道理 。但是對于自己的寶寶無意間出現(xiàn)的問題，一定要妥善的處理，比如說在吃東西的時(shí)候出現(xiàn)便秘和拉稀等的癥狀 。下面小編帶你去看看，治寶寶便秘的食療方法 。
治寶寶便秘的食療方法
1、香蕉蘋果泥
將香蕉和蘋果刮成泥 。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶 。營養(yǎng)小秘密：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)不僅可增加食物對腸道蠕動(dòng)的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收 。因此，是有效的便秘食療品 。提醒一點(diǎn)，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強(qiáng)，會(huì)造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào) 。要適當(dāng)加熱再給寶寶吃 。
2、果仁橘皮粥
將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥調(diào)糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調(diào)味即成 。營養(yǎng)小秘密：果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便，適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶寶 。
3、紅薯粥
將紅薯洗凈切塊 ， 與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥 ， 加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤?。營養(yǎng)小秘密：紅薯性味甘平、無毒 。有健脾胃、補(bǔ)虛乏、益氣力的功效，紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的效果不亞于藥物 。
4、銀耳橙汁銀耳10～15克 ， 鮮橙汁20毫升 。將銀耳洗凈泡軟，放碗內(nèi)置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調(diào)和，連渣帶汁1次服完 。每日1劑，連服數(shù)天 。營養(yǎng)小秘密：中醫(yī)認(rèn)為銀耳能清肺中熱、養(yǎng)肺陰，適用于肺熱胃炎，以及大便秘結(jié)等 。對于腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果；橙汁有促進(jìn)消化的功能 。
5、菠菜稀粥
菠菜10克，粳米50～100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段 ， 粳米置鍋內(nèi)加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮數(shù)沸，入香油、鹽調(diào)味，每日1～2次，連服5～7天 。營養(yǎng)小秘密：菠菜長于清理人體腸胃的熱毒，中醫(yī)認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便秘 。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌 ， 既助消化，又潤腸道，有利于大便順利排出體外 。注意菠菜含草酸較多，有礙機(jī)體對鈣的吸收，所以吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟 ， 撈出再用 。
【治寶寶便秘的食療方法】以上就是小編對于治寶寶便秘的食療方法這一問題的有關(guān)資料整理 ， 相信對大家有不少的幫助 。大家在處理寶寶出現(xiàn)的疾病的時(shí)候 ， 推薦使用食療的補(bǔ)法 ， 食療可以減少藥物對身體的危害，而且對于寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)還有非常大的好處，可以說好處非常的多 。
