欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

鐵板里脊如何做 鐵板里脊的做法教程

鐵板里脊如何做 鐵板里脊的做法教程

1、原料:里脊400克 , 錫紙1張 。調料:京蔥20克 , 青、紅椒片各5克,姜片5克,色拉油750克,生抽10克,美極鮮30克,鹽、味精各4克,生粉20克,料酒10克,蛋液50克 。
2、里脊洗凈后切成厚0.3厘米的片,放入鹽、味精、生粉、生抽、蛋液碼味上漿,腌漬30分鐘后放入燒至四成熱的色拉油中小火滑5分鐘 , 取出后控油 。【鐵板里脊如何做 鐵板里脊的做法教程】

3、京蔥切成滾刀塊 。
4、鍋內放入15克色拉油 , 燒至七成熱時放入姜片、蔥塊、青紅椒片煸炒出香,倒入里脊翻炒均勻,加入料酒、美極鮮調好滋味出鍋即可 。
5、將炒好的里脊放入錫紙中包好,放在燒至280 ℃左右的鐵板上即可 。

相關經驗推薦