曾經有一句這樣的廣告語“擁有嬰兒般的睡眠”,讓無數媽媽們淚崩!只有當過媽媽的人才會知道,孩子睡覺根本不是想象中的那般安穩,很多寶寶在剛出生時 , 就出現了睡覺不踏實、易驚醒的情況 。那么,四十多天的寶寶睡覺不踏實怎么辦呢?
1、白天盡量讓寶寶外出呼吸新鮮空氣 。小寶寶在得到適當刺激后,晚上他自然會疲累想睡覺 。其實,人是有慣性的動物 , 你可以讓寶寶從在提籃或是推車里睡,慢慢調整成只到床上睡 , 最后讓他以為睡覺一定要在小床上,培養寶寶的習慣、規律性 , 另外,也要讓寶寶習慣在醒著的時候就自己躺在小床上,不需要人陪,自己入睡 。
2、限制和寶寶一起睡的時間 。最晚在寶寶6個月大的時候,就不要再讓他和你一起睡了 。原因有兩個 , 第一 , 寶寶開始長大,活動力也愈來愈強,晚上睡覺翻來翻去,一不小心就會摔下床去 。第二 , 寶寶不但需要多一點的空間 , 和你同眠也容易干擾你睡眠,所以,最好開始讓寶寶學習著自己睡覺,通常寶寶出生就和媽媽一起睡覺的時間愈長,要自己睡就愈困難 。
3、如果寶寶半夜哭鬧,不要馬上去抱他 。尤其是6個月以后的寶寶 , 晚上有短暫的哭泣是很正常的,但如果他哭個不停,這時你只要陪著寶寶,讓他安心,或是輕輕的拍拍他,跟他說說話,就離開房間,千萬不要覺得可憐又去抱他,這樣會讓寶寶覺得只要哭你就會就范,會很難養成他自己睡覺的習慣 , 寶寶自然不會一覺睡到天亮啦 。
【四十多天的寶寶睡覺不踏實怎么辦】4、白天減少睡眠:隨著寶寶一天天的長大,他的睡眠時間也會愈來愈集中,假如你家的寶寶白天睡不停,晚上眼睛亮晶晶,那怎么辦呢?我建議你可以縮短寶寶在白天的睡覺時間,這樣晚上他就會感到疲累,自然就會乖乖睡覺,一覺睡到天亮啦 。
5、給寶寶一個安撫物:不少寶寶的確會對某種特定物品產生依賴,所以,當寶寶不想睡覺時,可以給他一個他喜歡的玩具或物品陪伴他,在安心的狀態下,比較容易入眠,但要確定這些物品的安全,最好是不會發出聲響的,像是毯子或是布熊都可以 。
