【心里發抖是什么原因】精神緊張時交感神經興奮性增強 ， 這時候心率加快屬于正常，不是特別高就不用特殊在意 。盡量避免情緒激動，發生時盡量平穩呼吸 ， 可以通過體育運動進行:肢體活動有利于緩解焦慮,對那些平時容易急躁的人,應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動,可增強自我控制能力、穩定情緒 。
【心里發抖是什么原因】精神緊張時交感神經興奮性增強 ， 這時候心率加快屬于正常，不是特別高就不用特殊在意 。盡量避免情緒激動，發生時盡量平穩呼吸 ， 可以通過體育運動進行:肢體活動有利于緩解焦慮,對那些平時容易急躁的人,應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動,可增強自我控制能力、穩定情緒 。
