【排骨蓮藕玉米湯的做法功效 排骨蓮藕玉米湯的做法】
1、食材準備：雞精10g，鹽10g，姜10g，油100g ， 玉米100g，豆腐100g，蓮藕200g，紅棗50g，排骨300g 。
2、排骨用溫水清洗干凈，玉米切成小段 ， 蓮藕去皮切成小段，大火煮20分鐘左右 。
3、排骨和蓮藕煮20分鐘后加入玉米和豆腐，加入適量的油，鹽，雞精調味增鮮 。
【排骨蓮藕玉米湯的做法功效 排骨蓮藕玉米湯的做法】
1、食材準備：雞精10g，鹽10g，姜10g，油100g ， 玉米100g，豆腐100g，蓮藕200g，紅棗50g，排骨300g 。
2、排骨用溫水清洗干凈，玉米切成小段 ， 蓮藕去皮切成小段，大火煮20分鐘左右 。
3、排骨和蓮藕煮20分鐘后加入玉米和豆腐，加入適量的油，鹽，雞精調味增鮮 。
