1、要注意休息 ， 勞逸結(jié)合，動(dòng)多易疲勞，動(dòng)少不利于腸胃蠕動(dòng) 。
2、食物要有節(jié)制，不能光滿足口腹之欲，不要貪涼食冷，什么涼水、冰飲料、啤酒的 ， 就避免飲用吧，冷涼會(huì)傷脾胃 ， 最好的飲料還是溫的開(kāi)水 。
【胃不好該怎么養(yǎng)? 胃不好該怎么養(yǎng)】3、情緒 ， 情緒對(duì)脾胃的影響是很大的，有些人一生氣就胃痛，這就是一個(gè)很直觀的例子 ， 情緒低落、憤怒、壓力大等 ， 都會(huì)造成胃部不適，不利于胃的恢復(fù) 。
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