寶寶便秘的時候，爸爸媽媽可能會準備一些幫助腸胃蠕動的輔食讓寶寶吃，例如香蕉 。但是有些家長會發現 ， 寶寶吃香蕉后便秘反而加重，這是怎么回事？
吃香蕉可以治便秘？
【寶寶便秘吃香蕉有用嗎】香蕉通便是因為香蕉內含大量的膳食纖維不能為人體吸收 ， 而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過程中吸收很多水分 。不能消化吸收的膳食纖維也就增加了大便的量 ， 從而大大地刺激了腸蠕動 ， 進而促進排便 。
但是現在的香蕉很多都經過催熟 。催熟的香蕉中含有“鞣酸”，鞣酸具有非常強的收斂作用，可以結成干硬的糞便 。這也是為什么有些人吃香蕉解決了便秘，而有些人反而便秘加劇的主要問題所在 。
寶寶便秘吃香蕉好嗎？
嬰幼兒的消化系統以及腸功能相對來說比較弱，當便秘時食用過量香蕉 ， 將影響消化系統和腸功能，使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維 。這種增加的腸胃負擔反而會引發寶寶的腸胃病 。
如果想通過吃香蕉來緩解寶寶便秘，最好選擇九成熟的、表皮有芝麻點狀的香蕉，并且熱一下 ， 這樣有利于寶寶消化吸收，而且不要吃過多哦 。
寶寶便秘可以吃什么
寶寶如果便秘的話，平時要多讓他喝水，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，例如西梅泥、蘋果泥對緩解便秘都有顯著效果 。
