作為父母都希望自己的寶寶快高長大，恨不得給他們補充各種營養，其中自然是少不了鈣的 。因為寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現 ， 但這些表現并不是特異的，不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣 。那么，寶寶缺鈣有哪些癥狀呢？
寶寶缺鈣的癥狀
1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；
3、頭發發黃稀疏，枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況；
4、比同齡孩子更晚出牙；
5、囟門閉合遲，肌無力；
【寶寶缺鈣的癥狀有哪些癥狀】6、神情呆滯、表情少 ， 動作和語言都比同階段的孩子落后；
7、前額高突，形成方顱 。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟 ， 使寶寶通氣不暢 ， 容易患氣管炎、肺炎；嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙，出現佝僂病臨床表現 。
寶寶缺鈣怎么辦
1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化 。而烹煮過的牛奶 ， 也可減緩過敏者對乳糖的不適 。
2、多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出 。
3、多吃小魚與海藻食物：把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中 。
4、吃零食也能補充鈣：用杏仁、小魚干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂 ， 吃零食也能補充鈣 。
5、別忘記維生素D：鈣質需要維生素D，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭 。寶寶補充維生素D比較實用的方法是多曬曬太陽 。維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶 。在蔬果方面則是香菇 。煮香菇前，可先在太陽底下曝曬1—2個小時，就能產生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收 。
