呼嚕呼嚕呼嚕，小寶貝喝完奶奶就睡覺覺了 ?？粗氊愢街∽斓目蓯鬯?，媽媽的心都融化了~~為了能讓寶寶有個優(yōu)質(zhì)的睡眠，媽媽們可是“八仙過海，各顯神通”，不過有時候你一廂情愿的做法可能是錯誤的 。媽媽快來看看有沒有一不小心破壞了寶寶的睡眠吧！
誤區(qū)一：白天不讓睡，晚上睡得香
正確做法：任由他們睡，沒必要限制時間0-3個月的寶寶生理時鐘還不規(guī)律 ， 夜晚是他最主要的睡眠時段 。所以你可以任由他睡 ， 沒必要限制時間 。
誤區(qū)二：搖晃傷害大腦 ， 不能搖晃哄入睡
正確做法：只要把握好度，輕搖非常有益輕輕的搖晃可以促進寶寶生長，平穩(wěn)情緒，還有助于日后平衡感的發(fā)展 。媽媽不要害怕?lián)u晃你的寶寶 ， 但要注意力度，用力太大的確會對大腦造成損害 。
誤區(qū)三：千萬不能讓寶寶跟爸媽同睡
正確做法：同睡有助于培養(yǎng)寶寶的安全感爸媽讓寶寶睡在自己的床上并沒有太大的壞處，只要他睡得踏實、睡得安穩(wěn)就行，這么做也有助于寶寶安全感的培養(yǎng) 。另外 ， 你還可以及時發(fā)現(xiàn)他窒息狀況 ， 是否有睡眠障礙等 。
誤區(qū)四：晚上要頻繁更換尿褲
正確做法：媽媽可以根據(jù)自己寶寶尿尿的次數(shù)以及選擇的紙尿褲品質(zhì)決定更換次數(shù) 。寶寶夜間醒來時，媽媽可以摸摸寶寶的紙尿褲 ， 如果鼓鼓的 ， 說明該換一個新的；如果紙尿褲還較為輕薄，就不需要頻繁更換，以免破壞寶寶睡眠 。需要強調(diào)的是，在紙尿褲的選擇上，使用柔軟透氣、吸收量大的紙尿褲，可以減少夜間尿褲更換次數(shù) 。建議選購那些具有3D凹凸空氣感表層設(shè)計和導(dǎo)流凹槽設(shè)計，腰圍拉伸彈性好，透氣親膚 ， 能夠大量吸收尿液 ， 不漏尿不側(cè)漏不反滲的優(yōu)質(zhì)紙尿褲 。
誤區(qū)五：吵醒寶寶喂奶
【寶寶五大睡眠誤區(qū)】正確做法：“按需哺乳”就好對0-3個月的寶寶來說，不需要設(shè)定鬧鐘規(guī)定他的進食時間，餓了他自己會哭醒，這時候再給他喂奶就行了 。媽媽還是讓他好好地睡吧！
