1、香蕉
香蕉味甘、寒性、微澀，具有良好的清熱止渴解毒、潤腸通便、清腸胃涼血、利尿消腫的作用，對便秘等陰虛腸燥、血熱情況的人有很好的效果 。反之，如果一個人脾胃虛，體質(zhì)虛寒或者腎臟有炎癥，則不適合食用，會造成人體虛火旺盛 。
2、西瓜
西瓜是夏天眾人的寵兒 ， 它水分含量高，能有效的止渴 。中醫(yī)藥學(xué)中提到，西瓜性寒 ， 所以能解熱去火 。由于是生冷食物，不宜多吃 。尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用 。
3、雪梨
雪梨味甘性寒，能潤肺、降火、解毒、治療風(fēng)熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳 。由于它們性本寒，吃多了會傷害脾胃，所以身體虛冷的人，應(yīng)該盡量少吃 。
4、柚子
柚子性涼，味道甘酸，能降火 ， 而柚子皮比果肉的清火作用來得更好 。柚子富含有多種維生素(B1、B2、C等)，對降低膽固醇有不錯的作用 。內(nèi)含有天然微量鉀元素，對心腦血管、腎臟病患者有顯著效果 。
5、番茄
【吃哪種水果去火好 哪種水果去火消炎最好】番茄(西紅柿)性微寒 ， 內(nèi)含有維生素A、C等元素，有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用 。雖然 ， 番茄營養(yǎng)豐富，但是不適合經(jīng)期女性生吃，因?yàn)樾再|(zhì)寒冷 。
6、荸薺
荸薺性寒 ， 有清熱解毒、消食利尿通便、清肺熱、涼血生津、化痰除脹的作用，食用后能清熱瀉火 。如果已經(jīng)受寒 ， 則不宜食用太多，否則會腹脹氣滿，令人難受 。
7、枇杷
枇杷味道甘甜且酸，性涼，有很好的潤肺止咳的功效，有利于消化 ， 能增加食欲，而且能預(yù)防感冒 。將枇杷葉曬干后，能制作成茶葉，能有效的降火下氣 ， 經(jīng)常用于止嘔吐 。
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