媽媽們在照顧寶寶過程中發(fā)現(xiàn)寶寶便秘了怎么辦呢？該怎樣給寶寶調(diào)理才好？今天我們就來說說這個 。
一、寶寶怎樣算便秘了
嬰兒便秘，一般是指嬰兒大便次數(shù)較平日減少，甚至2~3日或更多天不解大便的現(xiàn)象 。但在判斷寶寶是否便秘時，糞便的性狀較次數(shù)顯得更為重要 。有時大便次數(shù)正常，但糞便干硬，不易排出，每次量少 ， 呈顆粒狀的也屬于便秘，有這種情況的嬰兒應(yīng)比2~3日一次大便但性狀屬正常的嬰兒給予更多的關(guān)注 。
二、寶寶便秘的原因
嬰兒便秘的原因大多是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足 ， 或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起，多見于配方奶喂養(yǎng)者；有時配方奶調(diào)配方法不合理，或奶粉多加，或水加得較少，均可造成配方奶太濃，也會引起嬰兒便秘 。少數(shù)嬰兒便秘可因患先天性巨結(jié)腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病而引起，應(yīng)及時去醫(yī)院診治 。
三、寶寶便秘怎么調(diào)理
1、少食多餐，寶寶的胃容量很小 。不宜食用粗糙、大塊或過量的食物，會容易阻塞到腸胃處 ， 出現(xiàn)便秘癥狀 。所以在喂養(yǎng)寶寶時要采用少食多餐的原則 。
2、多給寶寶補充益生菌可以刺激到寶寶的腸道蠕動，還能增加腸道免疫力了 。
3、可以給寶寶多喝湯水達(dá)到疏通腸道的作用 。適宜的湯水有：綠豆薏仁湯，綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效 。
【寶寶便秘怎么調(diào)理】4、給寶寶適當(dāng)增加運動，增加對腹部的運動，這能有效改善寶寶便秘的癥狀 。四、寶寶便秘食譜
1、香蕉蘋果泥
做法：將香蕉和蘋果刮成泥 。上鍋隔水蒸3分鐘 ， 取出晾涼后，喂食寶寶 。
【功效】：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收 。因此，是有效的便秘食療品 。
【友情提示】：寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào) 。要適當(dāng)加熱再給寶寶吃 。
2、果仁橘皮粥
做法：將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎;去渣取汁 ， 再入粳米，煮粥調(diào)糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調(diào)味即成 。
【功效】：果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便 。
【友情提示】：適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶寶 。
3、紅薯粥
做法：將紅薯洗凈切塊 ， 與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤?。
【功效】：紅薯性味甘平、無毒 。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效 。
【友情提示】：紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的效果不亞于藥物 。
4、銀耳橙汁
做法：銀耳10～15克，鮮橙汁20毫升 。將銀耳洗凈泡軟，放碗內(nèi)置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調(diào)和，連渣帶汁1次服完 。每日1劑，連服數(shù)天 。
【功效】：中醫(yī)認(rèn)為銀耳能清肺中熱、養(yǎng)肺陰 ， 適用于肺熱胃炎，以及大便秘結(jié)等 。
【友情提示】：對于腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果，橙汁有促進消化的功能 。
5、菠菜稀粥
做法：菠菜10克，粳米50～100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟 ， 撈出切成小段，粳米置鍋內(nèi)加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮數(shù)沸，入香油、鹽調(diào)味，每日1～2次，連服5～7天 。
【功效】：菠菜長于清理人體腸胃的熱毒，中醫(yī)認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便秘 。
【友情提示】：菠菜還富含酶 ， 能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸 。
6、胡蘿卜黃瓜汁
做法：黃瓜1根，胡蘿卜1根 。黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁 ， 加少許白糖或兌牛奶都可 。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水 。
【功效】黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預(yù)防和緩解便秘 。
以上就是關(guān)于給便秘寶寶調(diào)理的方法，貼心的媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶便秘可以試著給寶寶調(diào)理，但如果問題嚴(yán)重的話還需及時就醫(yī)喲 。
