下面給大家介紹一下關于黃精粥的功效，希望大家對于我介紹的能喜歡哦 。
黃精粥 對黃精的最早認識，應是小時候家里的黃精酒 ， 從那時就有了黃精是補品的印象，因為一般只有補藥才會用來泡酒的 。的確 ， 這黃精酒就有益精補血，健骨壯陽，抗衰延壽的作用，對體寒，腎虛腰痛等人士頗有療效 。
黃精粥的功效一 黃精是以根莖入藥，具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能，是老年人較理想的補養之品，無大補溫燥之品可能帶來的副作用 。而且，黃精還具有降血壓及降血糖作用 ， 可以增加冠狀動脈血流量，起降低血脂和延緩動脈粥樣硬化等作用 。入藥黃精又分為生黃精，熟黃精，甜黃精，酒黃精等，功效略有不同 ， 各有增減 。
黃精除了入藥，泡酒 ， 還可以做藥膳，像黃精燉瘦肉湯，黃精玉竹豬橫?湯，黃精當歸雞蛋湯，黃精粥，黃精蒸雞等 。黃精粥適用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱，黃精蒸雞則對冬季體倦乏力，腰膝酸軟，怕冷等甚有療效 。黃精的功效與作用及食用方法 ， 黃精的作用介紹：
黃精粥的功效二黃精的作用，用于陰虛肺燥 ， 干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等 。能滋腎陰，潤肺燥 。治陰虛肺燥咳嗽，可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;
治勞嗽久咳 ， 可配地黃，天冬，百部等同用 。黃精的作用，用于脾胃虛弱 。
黃精既補脾陰，又益脾氣 。若脾胃氣虛而倦怠乏力 ， 食欲不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術等同用;
如脾胃陰虛而致口干食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬 ， 山藥等同用 。黃精的作用，用于腎虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發早白及消渴等 。
治腎虛精虧 ， 常配枸杞子等同用;
治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用 。
黃精的功效與作用及食用方法，黃精的食用方法：
黃精是老年人較理想的補養之品 。因為老年人(特別是秋冬季)不僅陽氣較弱，而且陰氣多有不足 。黃精其性平和 ， 作用緩慢，可作久服滋補之品，既有補脾氣，兼補脾陰，又有潤肺生津，益腎補精的作用 。
黃精燉瘦肉湯
黃精燉瘦肉湯就是一味簡單補益的食療湯方 。
2-3人份
做法：
【黃精粥的功效與作用 黃精粥的功效】 1 。黃精 ， 黨參和淮山洗凈;
2 。豬瘦肉切大塊，汆水撈起;
3 。煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料 ， 隔水燉兩個小時，下鹽調味即可食用 。
功效：
補脾益氣，養肺潤燥，延年益壽 。
