1、食材：沙參45克，百合35克 ， 白蓮60克，洋薏米25克，銀耳8克，冰糖180克，水8碗 。
2、白蓮和百合洗干凈，加入8碗清水泡水半小時 。
3、沙參，洋薏米洗凈待用 ， 銀耳泡發 。
4、浸泡時間到，將沙參，洋薏米一同放入煲內煲 ， 大火轉小火 。
5、煲半小時后加入銀耳 。
【清補涼的家常做法 清補涼的家常做法大全】6、加入銀耳再煲半小時 。
7、關火前加入冰糖，糖融化就可以關火了 。
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3、沙參，洋薏米洗凈待用 ， 銀耳泡發 。
4、浸泡時間到，將沙參，洋薏米一同放入煲內煲 ， 大火轉小火 。
5、煲半小時后加入銀耳 。
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7、關火前加入冰糖，糖融化就可以關火了 。
