1、按時接種疫苗，不少家長都對疫苗抱著排斥的心態，認為寶寶打不打都無所謂 。但對于疾病來講，最好的方法是預防 。疫苗通俗來講就是促使身體產生天然的防御系統 ， 來增強抵抗力阻止病毒入侵，讓寶寶少生病，所以按時注射疫苗對提高免疫力非常重要 。【怎樣讓孩子提高免疫力抵抗力 怎樣讓孩子提高免疫力】
2、多接觸自然環境，在老家長大的孩子喜歡出去玩，三五個小伙伴在一起爬樹、摔泥巴，弄得身上臟兮兮的，卻很少生?。輝誄搶锍ご蟮暮⒆幼鼙患頁す卦詡依? ，嫌外面那個臟、這個亂，通通不讓碰，卻最愛生病 。因為孩子的抵抗力是在一次次鍛煉中增強的，如果缺乏外界細菌的刺激 ， 免疫力得不到鍛煉，將不利于免疫系統的成熟 。
3、保持充足睡眠 ， 成人如果休息不好、睡眠不足，都會引發一系列健康問題，更何況是小孩子 。充足的睡眠能讓體內器官得到休息，以免過度疲憊給細菌有可乘之機 。家長應培養孩子規律的作息時間 ， 避免熬夜 。
4、堅持母乳喂養，母乳中特有的免疫因子可以增強孩子的抵抗力，尤其是寶寶六個月前，是免疫力最差的階段，需要從母乳中才可以獲取 。世界衛生組織建議，母乳最遲可以喂到寶寶兩周歲 。所以如果條件允許的話還是要采取母乳喂養 ， 不要輕易放棄 。
5、多運動，運動可以強健體質，提升身體免疫力，尤其是戶外運動，接受陽光照射可以促進體內維生素D的行程，幫助鈣的吸收 。在天氣好的時候不妨多帶孩子在小區里或公園里運動運動，對長高也有好處 。
