1、如果來月經的話，吃紅棗赤豆湯有活血益氣補血的作用 。
【經期喝紅豆紅棗湯的功效與作用及禁忌 經期喝紅豆紅棗湯的功效與作用】2、如果月經量少的話，建議口服紅棗赤豆湯 。來月經期間盡量不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝點溫開水，多吃新鮮青菜，水果，多注意休息 。平時也要多運動，增強抵抗力 。
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