【酸奶雞蛋羹做法竅門 酸奶雞蛋羹怎么做好吃】1、材料：雞蛋1個(gè)，酸奶1勺，牛奶1/4杯，糖適量 。
2、將雞蛋攪成糊 。
3、加入牛奶攪拌均勻，加鹽;放入鍋內(nèi)蒸熟 。
4、倒上酸奶 。
5、雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有其它重要的微營養(yǎng)素 ， 如鉀、鈉、鎂、磷 ， 特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)7毫克/100克 ， 嬰兒食用蛋類，可以補(bǔ)充奶類中鐵的匱乏，蛋中的磷很豐富，但鈣相對(duì)不足，所以，將奶類與雞蛋共同喂養(yǎng)嬰兒就可營養(yǎng)互補(bǔ) 。酸奶的營養(yǎng)價(jià)值頗高，比鮮奶更易于消化吸收，這是因?yàn)榘l(fā)酵乳中有活力強(qiáng)的乳酸菌，能增強(qiáng)消化，促進(jìn)食欲，加強(qiáng)腸的蠕動(dòng)和機(jī)體的物質(zhì)代謝，因此經(jīng)常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用，大有益于增強(qiáng)人體的健康 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
-
莊子是什么學(xué)派的 莊子是什么學(xué)派的代表
-
居庸關(guān)長城介紹 居庸關(guān)長城簡介
-
-
音箱|讓美國人瘋狂的號(hào)角音箱到底有何魅力？看杰士RB61和山靈的搭配
-
《寶可夢》交換長尾怪手與泳圈鼬，更加適合彼此的訓(xùn)練家！
-
吧臺(tái)怎么裝修好看又簡單 吧臺(tái)怎么裝修好
-
2023蘇州工業(yè)園區(qū)秋季新生入學(xué)咨詢方式
-
-
飛得更高|無傷八段摔的快樂，海神之光也無法阻擋，斗羅大陸僅唐三有此待遇
-
-
-
-
COS|火影親子COS凱與小李，比大拇指動(dòng)作直呼內(nèi)行，COS道具詮釋青春
-
重口味恐怖游戲《蔑視》發(fā)售日泄露！10月21號(hào)推出！
-
張家口的特產(chǎn)張家口有什么特產(chǎn)美食呢
-
18k金和999足金的區(qū)別？純金和999足金的區(qū)別
-
-
-
iPhone|迷你iPhone反應(yīng)冷淡 蘋果或?qū)⒔K止iPhone 14迷你機(jī)型
-
S27賽季吸血裝備增強(qiáng),越塔輸出降低,五位射手即將崛起!
