1、苦瓜 。苦瓜是降火能力非常好的一款蔬菜，苦瓜榨成汁之后直接飲用，還可以將苦瓜炒到七分熟，或者是將苦瓜切片，用來泡茶喝 ， 都能達(dá)到非常不錯(cuò)的去火效果 。
2、蜂蜜 。蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)腸道等方面的效果，而且還能達(dá)到清熱解毒、祛火，促進(jìn)便秘好轉(zhuǎn)的作用 。在喝蜂蜜的時(shí)候水的溫度不能過高，否則會(huì)將蜂蜜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分破壞，起不到相應(yīng)的作用 。
3、西瓜 。西瓜性涼，能夠利尿清熱去火，而且其中含有豐富的鉀鹽 ， 可以彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽的缺失，不過脾胃虛弱的人也不能多吃 。
【吃什么或者喝什么可以去火 吃什么或者喝什么去火效果最好】4、草莓 。草莓能祛火解暑 ， 解熱除煩，味道非常的好，藥用價(jià)值也不錯(cuò)，經(jīng)常上火的人在春季的時(shí)候多吃一些草莓比較不錯(cuò) 。
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