1、首先準(zhǔn)備好紫甘藍(lán)和紅蘿卜 。
2、然后將紫甘藍(lán)去掉一些不好的葉子并洗干凈，將紅蘿卜洗干凈，將兩樣食材都切成絲 。
3、接著就燒一鍋水 ， 把紫甘藍(lán)和紅蘿卜都放入鍋中焯大約十秒鐘，因?yàn)樽细仕{(lán)經(jīng)過(guò)加熱后會(huì)變成黑紫色，所以只需要十秒鐘就可以了 。
4、接著就將焯過(guò)的紫甘藍(lán)和紅蘿卜撈起，加入一些橄欖油和沙拉醬攪拌，加入橄欖油是因?yàn)榧t蘿卜要與油在一起才能產(chǎn)生大量的胡蘿卜素，加入沙拉醬的時(shí)候，要選帶咸味的沙拉醬，比較適合做蔬菜沙拉 。
【萬(wàn)紫千紅的做法】5、攪拌后就可以盛到碗里就可以了 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
-
河南三門(mén)峽景區(qū)三門(mén)峽大壩景點(diǎn)介紹
-
項(xiàng)鏈莫泊桑概括 項(xiàng)鏈莫泊桑概括100字
-
空氣炸鍋烤雞翅怎么做 空氣炸鍋烤雞翅怎么做教學(xué)視頻
-
-
-
-
-
-
-
中醫(yī)秘方 治療破傷風(fēng)的秘方有哪些
-
蘇州積分入學(xué)可以擇校嗎 蘇州積分入學(xué)可以擇校嗎？
-
英雄聯(lián)盟2021全球總決賽蓄勢(shì)待發(fā)|英雄聯(lián)盟S11世界賽決戰(zhàn)在即 南孚電池助力中國(guó)LPL“carry滿場(chǎng)”
-
聯(lián)想s898t怎么樣，帶你了解這款手機(jī)的亮點(diǎn)
-
悟吉塔|龍珠英雄最強(qiáng)BOSS，擁有4種變身，5種逆天神技，輕松擊敗雙悟吉塔聯(lián)手
-
2021名字女生傷感最新版 活該沒(méi)人陪伴你i
-
王者榮耀蹲人草叢|王者榮耀：蹲人草叢，第一是河道草叢，最后一個(gè)最容易被忽略？
-
武魂|斗羅大陸：奧斯卡突破70級(jí)后，終于有了武魂真身，寧榮榮：沒(méi)眼看
-
奧特之父|拯救利布特奧特曼的能量光罩是什么？奧特之父也曾經(jīng)使用過(guò)
-
孤獨(dú)之旅配置要求高嗎 孤獨(dú)之旅最低配置要求介紹_網(wǎng)
-
