1、因?yàn)橐淮涡允秤眠^多，容易造成胃痙攣或是脹氣 。燕麥米一般人都可以食用，特別適合于中老年人，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，蛋白質(zhì)和脂肪都高于一般谷類食品，是一種高能食物 。
【燕麥米好為什么不建議吃 燕麥米好為什么不建議吃老人圖片】2、燕麥米是世界上公認(rèn)營養(yǎng)價(jià)值高的雜糧之一 ， 它的營養(yǎng)價(jià)值很高，它的脂肪含量是大米的4倍，它包含人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面 。
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