1、材料：蓮子20克 ， 百合20克，小米30克，糯米40克，水1500毫升，冰糖適量 。
2、小米與糯米洗凈，百合洗凈 ， 蓮子洗凈，去心 。
3、取砂鍋放適量清水 ， 放下小米與糯米，放下蓮子，大火煮開，小火40分鐘 。
【百合蓮子小米粥的功效和作用 百合蓮子小米粥的做法是怎樣】4、放下百合，大火煮開，小火8分鐘左右 。
5、放適量冰糖，攪拌均勻即可 。
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2、小米與糯米洗凈，百合洗凈 ， 蓮子洗凈，去心 。
3、取砂鍋放適量清水 ， 放下小米與糯米，放下蓮子，大火煮開，小火40分鐘 。
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5、放適量冰糖，攪拌均勻即可 。
