1、6:30起床(嚴格執行) 。
2、6:40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩 。
3、7：10——7：30吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽 。
4、7：40——8：20背單詞空氣新鮮的教室 。
5、8：30——11：40做訓練做練習的速度要越快越好，最好看著手表做 。
6、11：50——12:20吃飯有肉，多菜 ， 九成飽 。
7、12:20——13:00午睡午睡不可超過一小時(嚴格執行) 。
8、13:00——17:00做練習 。
9、17:00——17:30跑步速度越快越好，假如條件答應，做一些力量性(啞鈴類)的運動 。
10、17：30——18：00吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類 。
11、18：00——22：00看書、做練習 。
12、22：00——23：00鍛煉 。
13、23：00——23：30背單詞 。
【考研學霸一天計劃表 考研學霸的一天都干什么】14、23：30——6：30睡覺(嚴格執行) 。
