如果天氣比較炎熱或者喝的奶粉導(dǎo)致寶寶上火 ， 已經(jīng)開(kāi)始攝入輔食了，寶寶也可以通過(guò)輔食來(lái)降火，只不過(guò)家長(zhǎng)需要了解具體輔食的種類，防止適得其反的效果 。那么，寶寶上火吃什么輔食降火呢？
1、果蔬汁輔食 。在寶寶成長(zhǎng)到4個(gè)月左右的時(shí)間，就可以增加果蔬汁輔食 。因?yàn)橐阅溉楹湍谭蹫榻M織的寶寶，很容易出現(xiàn)上火的情況 。而不少的水果具有清熱解毒的作用 ， 比如說(shuō)梨和葡萄 。
2、泥狀輔食 。當(dāng)寶寶習(xí)慣果蔬汁輔食之后可以慢慢的增加泥狀輔食 ， 比如說(shuō)蔬菜泥 ， 水果泥或爛面條等 。這些食物當(dāng)中都含有比較豐富的維生素或纖維素，既具有降火作用，也能促進(jìn)腸胃消化 。
【寶寶上火吃什么輔食降火】3、粥類輔食 。如果寶寶出現(xiàn)上火的情況 ， 最好不要食用肉類輔食 。可以將蔬菜切碎和大米一起煮成蔬菜粥給寶寶吃 ， 其中最值得推薦的就是菠菜 。菠菜當(dāng)中纖維素的含量是非常高的，既能通便也能降火 。
4、豆類輔食 。綠豆是清熱解毒中的首選豆類食物，可以將綠豆煮成綠豆沙或綠豆湯，能起到清熱解毒的作用 。特別是在天氣炎熱時(shí) ， 適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些綠豆湯還能夠預(yù)防眼屎增多 。
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