民間都流傳著多吃核桃能補腦的傳言，核桃中確實有促進DHA合成的成分，讓寶寶智力快速發(fā)育，當寶寶兩周歲了 ， 家長想讓寶寶的智力更好，所以想給寶寶吃核桃 。那么 ， 二周歲寶寶可以吃核桃嗎？
兩個月寶寶可以適當?shù)某砸恍┖颂遥颂抑械臓I養(yǎng)成分能夠幫助寶寶通便也能幫助寶寶的大腦發(fā)育，但是核桃吃多了 ， 很容易引起腸胃不消化，也容易引起上火，所以家長在給寶寶喂核桃的時候不要吃的太多 。為了防止寶寶不消化，也可以將核桃磨成糊狀給寶寶食用 。
核桃中的主要營養(yǎng)成分還是來源于核桃油 ， 所以如果擔心寶寶不能消化堅果，也可以在幫寶寶制作輔食的過程中適量添加核桃油，核桃油味道十分香甜，寶寶吃完一定會愛不釋口 。如果有給寶寶喝豆?jié){的習慣，也可以在磨豆?jié){時放入幾顆核桃，幫助補腦 。
【二周歲寶寶可以吃核桃嗎】除了核桃能夠幫助補腦，還有很多食物也能有補充dha的效果 。最常見的就是深海魚類 ， 深海魚通常刺比較少 ， 而且肉質(zhì)鮮嫩做起來也很簡單，添加進寶寶的輔食里搭配起來也比較科學 。亞麻籽油和橄欖油也 有促進寶寶體內(nèi)dha合成的效果 。
