1、1個(gè)葡萄柚，凈重（不含皮）380克，含有熱量125大卡；半個(gè)葡萄柚，凈重（不含皮）190克 ， 熱量大約為63大卡 。
【葡萄柚的熱量 葡萄柚的熱量解釋】2、葡萄柚中纖維含量很高，半個(gè)葡萄柚纖維量足足有6克，比一個(gè)蘋果含有的纖維量還多 。而這些水果纖維，能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化的作用 。并且，葡萄柚中的酸性物質(zhì)也很多，可以增加消化液，從而起到促進(jìn)消化的作用 。
1、1個(gè)葡萄柚，凈重（不含皮）380克，含有熱量125大卡；半個(gè)葡萄柚，凈重（不含皮）190克 ， 熱量大約為63大卡 。
【葡萄柚的熱量 葡萄柚的熱量解釋】2、葡萄柚中纖維含量很高，半個(gè)葡萄柚纖維量足足有6克，比一個(gè)蘋果含有的纖維量還多 。而這些水果纖維，能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化的作用 。并且，葡萄柚中的酸性物質(zhì)也很多，可以增加消化液，從而起到促進(jìn)消化的作用 。
