油炸雞排熱量高嗎雞排熱量高嗎_生活知道

【油炸雞排熱量高嗎雞排熱量高嗎】
224大卡每100g 。炸：食材經油炸后大量吸收油脂，不僅熱量大增，嚴重影響減肥，還會產生致癌物質，不利于健康，因此減肥期間應完全杜絕油炸食物。炸雞的主要營養成分有：碳水化合物，蛋白質，脂肪，膽固醇和鈉，鉀，磷等礦物質。雞肉的蛋白質含量豐富，但缺乏膳食纖維與其他水溶性維生素。油炸食品通常熱量較高，炸雞為了保持雞肉軟嫩裹了一層面粉炸制，熱量更高。