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秋天是什么水果上市的季節(jié) 秋天是什么水果上市

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1、柚子：柚子果期9-12月 。含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等 。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等 。
2、刺梨 。刺梨果期8-9月 。成熟果實(shí)含糖量20%，酸甜可口、風(fēng)味獨(dú)特、色澤鮮艷，含有豐富的糖、有機(jī)酸、16種氨基酸、多種維生素和多種礦物質(zhì)及特殊芳香成份 ， 尤其是Vc含量高達(dá)180毫克/100克，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。

3、石榴：石榴果熟期9-10月 。其營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C比蘋果、梨高1~2倍 。原產(chǎn)中國(guó)西域 ， 漢代傳出中原 。石榴成熟后 ， 全身都可用，果皮可入藥，果實(shí)可食用或壓汁 。
【秋天是什么水果上市的季節(jié) 秋天是什么水果上市】4、酸棗：酸棗果期8-9月 。不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是 ， 新鮮的酸棗中含有大量的維生素C ， 其含量是紅棗的2-3倍、柑橘的20-30倍，在人體中的利用率可達(dá)到86.3% 。

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