1、潤腸通便：秋葵中含有豐富的纖維和果膠，一方面可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便軟化 ， 達到通便的效果 。
2、保護腸胃：秋葵被人體吸收以后分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并且能夠促進胃液分泌、提高食欲，改善人體消化不良 。
【秋葵有哪些營養功效 秋葵有什么營養及功效】3、延緩衰老：秋葵富含維生素C和胡蘿卜素，兩種物質屬于抗氧化物質，有抗氧化作用 ， 消除體內多余的自由基，避免自由基過度氧化，起到延緩衰老的功效 。
1、潤腸通便：秋葵中含有豐富的纖維和果膠，一方面可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便軟化 ， 達到通便的效果 。
2、保護腸胃：秋葵被人體吸收以后分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并且能夠促進胃液分泌、提高食欲，改善人體消化不良 。
【秋葵有哪些營養功效 秋葵有什么營養及功效】3、延緩衰老：秋葵富含維生素C和胡蘿卜素，兩種物質屬于抗氧化物質，有抗氧化作用 ， 消除體內多余的自由基，避免自由基過度氧化，起到延緩衰老的功效 。
