1、要分為兩種情況討論 ， 一是你服從調劑，二是你不服從調劑 。
2、第一種服從調劑的話，因為是平行志愿，你的檔案會被投到第二志愿 ， 依次類推，如果直到最后一個志愿你都沒有被錄取，那么你就會被退檔，到下一批次 。
3、第二種，你不服從調劑 ， 第一志愿落榜之后直接會滑檔到下一批次 。
4、如果滑檔 ， 那么你有三種選擇，一是等待該批次的征集志愿 ， 二是等待下一批次的錄取，三是復讀 。
5、第一種，征集志愿會有多次 ， 需要關注官網，而且有的批次甚至會降分征集志愿 ， 比如山西省1B,2B,這兩個批次每年基本都有降分征集志愿，降低的分數基本在5~20 。
6、第二種是等待下一批次的錄取，假設你1A批次沒有被錄取，那么你可以繼續參加1B的錄?。飭礁讎問竅嗷ゲ揮跋斕?。
7、接受現實，調整自己
8、首先要接受現實結果，明白現實是無法改變的 ， 只能調整自己 。不承認現實，就是不給自己重新開始的機會 。
9、合理歸因
少找外因，如把落榜和題難、天氣不好聯系起來 。應該從自身找原因，是自己不努力、方法不對 ， 還是臨考心態不好 。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在 。【第一志愿落榜怎么辦 第一志愿落榜怎么辦啊】
10、重新定位
高考是自身素質的全面考評，根據獲得的結果應該為自己重新定位，給自己一個合理的目標期待 。
11、從零開始，重建自信要有從零開始、朝新的目標努力的勇氣 。其實行動本身就可緩解自己的消極情緒 。落榜生要學會建立自己的支持系統，重建自信，找到內在的依靠；通過與父母、朋友的交流，找到外在的依靠 。
12、宣泄情緒
要面對父母、朋友、心理醫生把所有苦悶都說出來，用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣泄情緒，恢復心理平衡 。
13、運動出游
要盡量到戶外進行有氧運動或與朋友一起出游 。可利用人的內心體驗和行為動作一致的原理，走路挺胸抬頭，步伐堅定有力，速度稍快，經常這樣做，就會增加自己的信心，調整自己的心態 。
