1、西瓜：具有清熱生津的作用 。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強 。
2、番茄：從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好 。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了 。【具有生津清熱功效的水果種類推薦 具有生津清熱功效的水果種類推薦】
3、桃子：具有養陰生津的功效 。普通桃水分較多，水蜜桃是其中的佳品;扁桃、油桃的水分偏少 。
4、葡萄：具有生津、利尿、補氣血的功效 。新鮮葡萄生津止渴的效果好，宜選擇酸甜適中、個大、汁液多的，如巨峰葡萄 。太甜的葡萄(如玫瑰香) ， 越吃越不解渴 。利水去濕 。夏季雨水較多，此時人體內存在濕邪 ， 應利水除濕 。
