寶寶缺鈣需要重視起來，因為缺鈣會影響到寶寶的骨骼發育，對寶寶健康造成很大的威脅 。如果寶寶缺鈣不嚴重，一般可以通過日常飲食來補充，無需補充鈣劑 。那么怎么給孩子做飯補鈣？
【怎么給孩子做飯補鈣】乳制品入菜就是不錯的選擇，有很多人乳糖不耐受，可以將乳制品加入到菜里面 。可以用低脂奶粉來代替面粉 ， 可以用牛奶來代替水 。在燉牛肉吃的時候，可以加入鮮牛奶來增加香味，而且口感也會更加潤滑，夏天的時候做沙拉也可以用原味酸奶取代沙拉醬 。
小魚和海藻當中也含有鈣元素 ， 如果寶寶缺鈣可以吃一些魚蝦，比如小魚干還有蝦皮、小魚干等，可以連著骨頭和皮一起吃，此外還可以吃紫菜、海帶等 。寶寶吃東西一定要注意少了多餐，還要多樣換飲食，這樣才會有更好的效果，全面補充營養 。
新鮮蔬菜也可以補充鈣元素 ， 比如菠菜、空心菜、竹筍、蘑菇還有胡蘿卜等，這樣蔬菜都含有鈣元素，家長可以合理給寶寶搭配 。缺乏鈣元素需要去醫院做檢查，看缺乏多少，然后對應補充 。如果缺乏比較多 ， 那么就需要醫生給開鈣劑補充了 。
