1、吃枸杞的好處
（1）美白皮膚美容養(yǎng)顏 ， 防衰老，女士常飲枸杞泡茶能夠具有美白皮膚美容養(yǎng)顏的作用枸杞子中的維他命C成分比橘子高 ， β-胡羅卜素成分比紅蘿卜高 ， 鐵成分比牛扒還高 。純天然的β胡羅卜素能抗衰老、防癌及防止光照皮膚損害 。
（2）補(bǔ)腎壯陽(yáng) ， 冬常服枸杞泡茶喝能豐富氣正，補(bǔ)血補(bǔ)氣 。枸杞子所具有的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用令歐洲人樂(lè)不可支，聰明的美國(guó)店家都稱(chēng)枸杞子為“新鮮水果萬(wàn)艾可” 。【枸杞吃了壞處和好處 枸杞吃了有什么壞處】
2、吃枸杞的壞處
（1）陽(yáng)虛群體吃枸杞易上火 ， 在夏天的情況下 ， 也有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)留意枸杞子的使用量，由于枸杞子性甘 ， 柔和，使用量過(guò)多能導(dǎo)致容易上火，尤其是直接生吃時(shí)更應(yīng)降低使用量 。
（2）過(guò)多服用問(wèn)題多 ， 枸杞合適體質(zhì)虛寒、抵抗力差的人服食 。但服食全過(guò)程，一定要長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈 ， 每日吃一點(diǎn)，才可以奏效 ， 枸杞含甜菜堿、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份 。對(duì)身體健康有益 ， 可是要留意掌握使用量 。過(guò)多服用枸杞會(huì)讓人容易上火、出鼻血、乃至導(dǎo)致眼睛發(fā)紅脹難受等 。
