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牛奶和什么水果搭配好吃又營養 牛奶和什么水果搭配好

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1、牛奶和草莓一起喝,可以清涼解渴,安心定神 , 增加營養 。草莓含有大量的維生素,可以美容養顏 。
【牛奶和什么水果搭配好吃又營養 牛奶和什么水果搭配好】2、牛奶和蘋果一起吃喝 , 可以清涼解渴,生津除熱,還能防癌抗癌 。因此可以喝牛奶吃蘋果 。蘋果含有豐富的維生素和其他微量元素,經常吃蘋果的人可以提高人體的免疫能力 , 少生病 。常言:一天一個蘋果,不用看醫生 。

3、牛奶和蛋黃一起食用,可以增加營養和牛奶的香味,好喝也好吃 。牛奶可以補鈣 , 蛋黃可以補充蛋白質,可以一起服用 。

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