鈣是人體不可缺少的元素，特別是嬰幼兒時期的寶寶更是不可以缺乏鈣元素，如果寶寶缺鈣嚴重會影響寶寶的發育 。在生活中有很多寶媽會因為擔心寶寶缺鈣而給寶寶補充一些營養 。那么寶寶睡前吃魚油和鈣好嗎？
鈣對人體是非常重要，如果人體缺鈣就會影響骨骼健康，嚴重還會導致骨骼出現疏松等情況 。特別是嬰幼兒時期的寶寶低鈣的需求更是非常重要，這個時期的寶寶在身體缺乏鈣元素還會影響寶寶發育，很多寶媽為了寶寶健康都會給寶寶補充各種營養如魚肝油和鈣 。
魚肝油是營養品對寶寶的發育有很好的幫助，很多寶媽為了寶寶發育更好 ， 都會不時的給寶寶補充魚肝油和鈣 。很多寶媽對寶寶吃魚肝油的時間無法確定，其實對于寶寶什么時候吃魚肝油和鈣沒有太多的忌諱，所以在寶寶睡前吃魚油和鈣也是可以的 。
【寶寶睡前吃魚油和鈣好嗎】對于魚肝油什么時候吃都是一樣的，而對于鈣最好是在寶寶晚上的時候吃，最好是在晚上七八點的時候，這樣還有利于寶寶睡眠質量，對鈣的吸收有很好的幫助 。為了寶寶發育，寶媽在白天可以帶寶寶多曬太陽 ， 平時多給寶寶吃些含鈣量較大的食物，有利于寶寶骨骼發育 。
