安全期：安全期避孕都有哪些技巧和方法呢?
采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期，這是最關鍵的環節 。目前用于測定排卵期的3種方法各有其優缺點，到底有哪幾項呢?
第一：日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期 。但它只適用于月經正常的婦女，有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲 ， 所以不夠準確;
第二：測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，不能預先測定排卵前安全期 ， 該法比較麻煩，要求又嚴格 ， 如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期 。
【安全期：安全期避孕都有哪些技巧和方法呢?】第三：宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經過培訓，完全掌握后才能使用 。
提醒：如將這三種方法結合起來使用，就能揚長避短，收效更大 。夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法 ， 如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕 。
安全期避孕就是在排卵期停止性交 ， 這就需要得到男方的密切配合 ， 否則不能使用 。
當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以 。
額外Tips：安全期大約為月經后10天內，和月經后第20天之后到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大 。女性排卵的時間 ， 受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，可出現排卵推遲或提前，并且還有可能發生額外排卵 。因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全 。
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