【陽痿早泄并不可怕，三大藥膳幫你去煩惱】入冬了，又是男人補腎壯陽的好時機了 。男人補腎壯陽的食物有哪些呢?吃哪些養生粥又可以達到補腎壯陽的目的呢 。今天小編為您推薦10款入冬季補腎壯陽粥，讓你重振雄風享受性福 。
由鹿角膠、山茱萸各20克 ， 粳米100克組成 。先煮粳米和山茱萸為粥后，加入鹿角膠使其溶化，再煮二三沸即可 ， 空腹以粥代食，可加糖調味 。鹿角膠有補血益精的功能，《本草匯言》中稱其為“壯元陽，補氣血，生精髓” 。現代醫學也認為，可以“補腎、補腦、強心，含有性激素” 。山茱萸有良好的溫腎壯陽之功，《藥性論》載：“補腎氣，興陽道，堅陰莖，添精髓” 。“鹿角膠粥”溫補腎陽，益精助育，實為男子不育、陽痿、遺精、性功能減退的理想粥療方 。
蓮肉粥
先將蓮子磨細末 ， 每次取蓮粉15克 ， 加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度 。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用 。
萸肉粥
每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量 ， 同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度 。每日晨起空腹溫熱頓服1次，10天為一療程 。但痰濕重、小便不利的病人忌服 。
